OVARIANA®Det finns ingen ”norm” för hur riklig mensen ska vara som du måste jämföra dig med. Menstruationer skiljer sig mellan kvinnor och hos samma kvinna under olika perioder i livet. Därför är den viktigaste frågan inte ”hur mycket borde jag blöda?”, utan: stör blödningen mitt liv?
Tecken på riklig mens är till exempel: bindan eller tampongen blir genomblött ungefär varje timme flera timmar i rad; du behöver dubbelt skydd (tampong och binda samtidigt); det kommer stora klumpar; blödningen varar längre än en vecka; det händer att det läcker igenom på kläder eller sängkläder; under blödningsdagarna avstår du från arbete, att gå ut eller dina vanliga aktiviteter. Om det låter bekant är det värt att boka en tid. Inte för att något säkert är fel, utan för att sådana blödningar kan och bör utredas — och ofta också lindras.
Det här är också viktigt: långvarig stor blodförlust kan med tiden leda till blodbrist — därför följs den ibland av ihållande trötthet och svaghet. Det är ytterligare ett skäl att berätta för läkaren om riklig mens i stället för att strunta i den.
Inför besöket är det bra att samla några iakttagelser: hur många dagar blödningen varar, hur ofta du byter mensskydd och vad det gör svårt i vardagen. Korta anteckningar hjälper dig att minnas detaljerna och förmedla till läkaren det som är viktigt för dig. Men du behöver ingen fullständig dokumentation — berätta vad du har märkt och skjut inte upp besöket för att du saknar anteckningar.
En särskild regel: blödning eller stänkblödning efter sex, mellan menstruationerna eller efter menopausen ska du alltid berätta om för läkaren — oavsett hur din mens ser ut.
Akut hjälp: mycket kraftig blödning med svaghet, yrsel, känsla av att svimma, svimning eller svår smärta är en situation då du snabbt behöver kontakta vården.
Källor: NHS — Heavy periods · NICE NG88